www.feminaweb.narod.ru



Как улучшить фертильность: 10 советов.

В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.




Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть. Таблица оптимальной частоты

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкоколорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени.
Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовосспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простогландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.


>

Home page






Что необходимо для естественного зачатия. Частота половой связи. 10 советов для увеличения шансов на зачатие Как определить благоприятные дни для зачатия. Подробности базальной температуры. Бланк для составления вашего графика. Что такое овуляция. Как она просходит и почему. Как происходит изменение эндометрия в матке. Гормональная деятельность женского организма. О месячных и их проблемах. Медицинские термины проблемных месячных и их объяснение. Нерегулярные месяченые.

Вопросы и ответы о тестах на беременность. Вопросы заданные врачам гинекологам из Франции и ответы на них. Как происходит зачатие. Подробное описание с картинками. Когда происходит имплантация эмбриона в слизистую матки. Беременность после противозачаточных средств. Ваши шансы забеременеть в первый же месяц. Мифы и заблуждения связанные с бесплодием О кровотечении на раннем сроке беременности. Часто задаваемые вопросы о цвете крови, об угрозе выкидыша и многое другое.

Как зачать мальчика или девочку. Режим питания и техника. Что такое самопроизвольный аборт. Его признаки и предохранение. Почти всё о самопроизвольных выкидышах. Внематочная беременость. Как определить и как избавиться. Перед тем как идти к гинекологу. Тест на совместимость (посткоитальный тест). Нормативы и возможные результаты. Что делать при "плохом" тесте. Перкрёстный тест. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). ИКСИ. Хетчинг. Замораживание эмбрионов (криоэмбрионы). Искуственная инсеминация. Стимуляция яичников. Вопросы о Кломифене (Клостилбегит, Кломид, Перготим...)

Поликистоз яичников и стимуляция Клостилбегитом. Мужская страничка. Причины бесплодия. Обследования. Спермограмма. Нормативы при нормальной спермограмме. Гормональная деятельность мужского организма. Как образуются сперматозоиды. Варикоцелле. Аномалии при спермограмме. Женские причины бесплодия. Обследования. Гистеросальпингография (ГСГ). Лапароскопия (целиоскопия). Гистероскопия. Где и как лечат бесплодие в России и в других странах. Анкеты на центры вспомогательной медицинской репродукции, где можно высказать свое мнение. Об обследованиях шейки матки. Тест ПАП для выявления в частности кандилом Папилломывируса. Как делают кольпоскопию. Что такое дисплазия. И многое другое. Слизистая шейки матки и ей особенности Допплерометрия перед подсадкой при протокле ЭКО/ИКСИ Диагностика патологий яичников (дистрофия яичников, СПКЯ,...)